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Dolores de barriga antes de los dictados, noches inquietas antes de los exámenes, llanto frente a una hoja en blanco: la ansiedad es frecuente en los niños con disortografía. A menudo es consecuencia de las dificultades repetidas con la escritura. Aquí le explicamos cómo reconocerla, entenderla y ayudar a su hijo a superarla. Tomarse en serio esta ansiedad es una etapa esencial del acompañamiento.
La ansiedad en un niño con disortografía surge a menudo de la experiencia repetida del fracaso. Sabe que cometerá faltas, que se las corregirán, que sacará una mala nota, a pesar de sus esfuerzos. Con el tiempo, anticipa el fracaso incluso antes de haber empezado.
Esta anticipación negativa crea un miedo a la escritura, y en particular a las situaciones de evaluación como los dictados y los exámenes. La simple palabra «dictado» puede bastar entonces para provocar tensión.
Algunos niños, a menudo perfeccionistas, viven particularmente mal sus errores. Estos niños suelen tener la impresión de que cada falta es una catástrofe. Ver niñas y niños.
La ansiedad puede manifestarse físicamente: dolores de barriga, dolores de cabeza, náuseas, trastornos del sueño, sobre todo antes de los días de colegio o de los exámenes. Estos síntomas son reales, aunque no tengan una causa médica.
También puede verse en el comportamiento: llanto, irritabilidad, evitación de la escritura, negativa a hacer los deberes, dificultad para separarse por la mañana. Algunos niños también se vuelven muy dependientes del adulto para cualquier tarea escrita.
Estos signos deben tomarse en serio. Anote cuándo aparecen: eso ayuda a comprender qué los desencadena. Ver la fobia escolar.
La ansiedad agrava las dificultades. Un niño estresado se concentra peor, comete más faltas, lo que refuerza su miedo a la escritura. Cuanto más miedo tiene el niño, más pierde sus recursos y más bajan sus resultados.
Romper este círculo exige actuar a la vez sobre las dificultades, con la rehabilitación y las adaptaciones, y sobre la propia ansiedad. La rehabilitación le da herramientas, y las adaptaciones reducen la presión.
Ver la rehabilitación. Trabajar solo uno de estos aspectos rara vez basta.
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En casa, reduzca la presión en torno a la ortografía. Evite los comentarios sobre las faltas, valore los esfuerzos y los avances, quite dramatismo al error. El tono que se emplea con los deberes tiene una gran influencia en su estado de ánimo.
Prepare los exámenes con antelación, sin esperar a la víspera, para reducir el estrés de última hora. Repasar un poco cada día es mucho más tranquilizador que largas sesiones de estudio la noche anterior.
Recuérdele que lo quiere sean cuales sean sus resultados. Su afecto incondicional es el mejor baluarte contra la ansiedad. Ver la autoestima.
Las adaptaciones escolares reducen la ansiedad: tiempo adicional, dictados adaptados, calificaciones que valoran los avances, ortografía no penalizada fuera de la asignatura de lengua. Avisar al niño de las adaptaciones previstas antes de un examen también le tranquiliza.
Saber que se beneficia de estas adaptaciones tranquiliza al niño antes de los exámenes. Así puede concentrarse en el contenido en lugar de en el miedo al fracaso.
Ver las adaptaciones escolares. Estas adaptaciones deben aplicarse de forma regular para ser eficaces.
Enseñe a su hijo algunas técnicas sencillas para gestionar su estrés: respirar profundamente, repetirse una frase tranquilizadora, visualizar un éxito. Estas técnicas se aprenden más fácilmente en frío, fuera de los momentos de estrés.
El deporte, la relajación y las actividades creativas también ayudan a liberar tensiones. Una actividad regular que le guste es un excelente modo de aliviar la presión.
Estas herramientas le servirán toda la vida, más allá del colegio. Le dan una sensación de control sobre sus emociones.
Si la ansiedad es importante, persistente o invade la vida de su hijo, hable con su médico. El acompañamiento de un psicólogo puede ser muy útil. Cuanto antes se atienda la ansiedad, más fácilmente se resuelve.
Las terapias cognitivas y conductuales, en particular, ayudan a gestionar la ansiedad ligada a las situaciones escolares. Este trabajo puede hacerse en paralelo a la rehabilitación logopédica.
Ver psicólogo y disortografía. El colegio también puede participar, a través de la enfermera o del psicólogo escolar.
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La ansiedad surge a menudo de la experiencia repetida del fracaso con la escritura y del miedo a los exámenes. Puede manifestarse con síntomas físicos como dolores de barriga.
Reduzca la presión en casa, pida adaptaciones en el colegio y enséñele técnicas para gestionar el estrés. Las adaptaciones escolares desempeñan un papel importante para calmarle.
Si la ansiedad es importante, persistente o invade su vida cotidiana. Cuanto antes se atienda la ansiedad, más fácilmente se resuelve.
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